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Was ist Coaching?

Coaching ist die lösungs- und zielorientierte Begleitung von Menschen im beruflichen und privaten Umfeld.

der Coach begleitet den Klienten bei der Realisierung eines oder mehrerer Anliegen oder der Lösung eines Problems.

Der Begriff Coach stammt dabei von dem englischen Wort Kutsche und soll symbolisieren, dass der Coach seinen Klienten dabei helfen kann , von einem Ort an einen anderen zu gelangen.

Quelle. Thermedius Institut

 

Coaching bedeutet für mich Lebensbegleitung und Lebenswegunterstützung.

Ich bin eine leidenschaftliche Köchin ( und Genießerin), probiere gerne neue Rezepte aus und hole mir, wenn ich nicht weiterkomme Hilfe. In meinem Leben, muss ich nicht alles alleine können oder wissen; wichtig ist es mir zu wissen, wo ich Unterstützung bekomme.

Genau dies biete ich Ihnen – nicht im Kochbereich , sondern bei den verschiedensten Lebensthemen

Alles Wissen und alle Kraft ist in Ihnen.

Ich helfe Ihnen , neue Wege mit Klarheit und Stärke zu begehen.

Beim Ernährungscoaching:

  • erarbeiten wir anhand Ihres Ernährungsprorokolls eine Energieanalyse und einen Ernährungsplan
  • Ihr Essverhalten wird analysiert und eventuelle Mängel oder eine Fehlernährung aufgedeckt
  • bekommen Sie eine lösungsorientierte Beratung, die auf Sie angepasst ist
  • Zeige ich Ihnen auf wenn Sie abnehmen wollen, was langfristig zum Erfolg führt, ohne Jojo -Effekt
  • arbeiten wir an der Motivation und geben Ihrem Schweinehund Aufmerksamkeit
  • steht der Genuss im Vordergrund

 

Dabei ist es mir wichtig bei einem Coaching in einer besonderen Lebenssituation:

  • Sie dort abzuholen, wo Sie grade in Ihrem Leben stehen, mit der Zeit, die Sie brauchen
  • Zuzuhören – ohne das Gesagte zu bewerten
  • miteinander Verhaltensmuster reflektieren
  • Gedanken einfach mal aussprechen
  • Ziele definieren und Sie auf dem Weg dahin begleiten
  • Ihnen Übungen mitzugeben, z.B. gegen Gedanken kreisen, …
  • Wunschkollagen , mind maps u.ä. erarbeiten
  • Glaubenssätze anschauen, löschen und neu definieren
  • Lebensweganalyse

 

                                                                                                                                                     Lebenskunst ist,

                                                                                                                                                     Problemen nicht auszuweichen,

                                                                                                                                                     sondern an ihnen zu wachsen.

                                                                                                                                                                        Anaximander von Milet